真‧過年話題必勝攻略:脫離比較的囚籠

1425

「過年最怕親友發問的10大問題」、「過年話題必勝攻略」……隨著年關將至,這些文章也開始在網路上流傳。從什麼時候開始,過年期間與親友的話題彷彿攻防戰一般?「有沒有男女朋友?什麼時候結婚?薪水怎麼樣啊?」這些問題之所以會牽動敏感神經,不只是生疏尷尬,也難免會感覺到背後隱藏的比較意識:「看看隔壁的某某都……你怎麼還這樣?」

「比較」這件事不只發生在春節假期,事實上也發生在我們每時每刻的生活當中。我們永無止境地跟別人比較,想知道自己是不是足夠好,是不是取得別人的認同。但是比較不會帶來恆久的快樂,也許一時之間似乎贏了對手,但總是會遇到不如他人的層面。很多人都知道不要比較,卻做不到,很大的原因是我們並不肯定自己的價值。

無法停止比較,是因為我們並沒有真的喜歡自己。

好好與自己相處

雖然「愛自己」似乎已經被媒體、暢銷書等等談到變成老梗話題,但是與自己有良好的關係,確實是活出自由生命不可或缺的關鍵。如同喬伊絲‧邁爾在《自在做自己》一書中指出的:「一般人大多不愛自己,也不認同自己,所以他們在別人身上尋求應該從神那兒得到的事物,即價值感和被愛的感受。當他們無法從別人身上得到自己所尋求的,便會感到被拒絕,於是對自己的感覺就更不好了。」

你對「自己」感覺如何呢?喜歡跟自己相處嗎?如果不喜歡,那就等於24小時都跟一個自己不喜歡的人待在一起,因為只有「自己」是你絕對無法逃離的對象。耶穌總結出的大誡命當中,首先是盡心、盡性、盡意愛神,其次就是愛人如己(馬太福音22章37~39節)。但如果我們不愛自己,又要如何去愛人?又要如何坦然接受被愛?對自我的厭惡會導致關係惡化,最終失衡、挫折,傷痕累累。還好,這從來不是神對我們的心意。

脫去偽裝與掙扎,誠實來到神面前

當神介入我們的生命,祂會推動我們去面對生命中一直隱藏或逃避的部分,因為祂實在太愛我們,以至於不忍心讓祂的孩子停在原地無法成長。從過去到現在,神藉由一些人點出我的問題,包括自我中心、缺乏安全感、時常比較,對待自己跟別人都隱約帶著一種漫不經心的態度,同時慣於逃避負面感受、還有一切難以掌控的事物。雖然表面上我看來可能還不錯,實際上卻是如此軟弱。

說真的,被迫面對自己的不完美,實在不是很舒服的事。但我也清楚,試圖掩蓋只會造成更大的問題,何況無所不知的神早就知道每件我想隱藏的事。唯一的解決之道就是接納並承認自己的軟弱,並且學習交給神。「任何隱藏的事都能掌控我們,因為我們害怕可能會被發現。其實勇於面對神要揭露的事,並超越恐懼才是對我們最好、最自由的方法。」(《自在做自己》,p.77)

你可以喜歡自己,因為上帝喜歡你!

來到神面前之後,祂怎麼看待我們?西番雅書3章17節給了一個相當具體的圖畫:「因為上主你的上帝住在你中間,祂是大有能力的救主。祂要因你而欣喜高興,祂要以愛安撫你一切的恐懼,祂要為你歡喜歌唱。(新普及譯本)」你有想過嗎?神不只愛你,祂更是喜歡你到為你歌唱!當神永不改變的愛成為最大安全感的來源,我們就不需要透過比較來證明自己的價值,而是能夠坦然地接受、喜歡自己的樣子。即使我們不完美,但這不會改變神對我們的愛。

如同《每一天練習照顧自己》書中所寫的:「我們能接受美好的自己,也接受我們所有過錯、強項、弱點、感受、思維,以及所有的一切。這就是我們,就是我們注定的樣子,而不是錯誤。」

你不是個錯誤,因為是神按著祂的心意精心創造了你,並且讓耶穌基督為你付上生命的代價,換來你的自由釋放──你在神心中就是如此的無價至寶。

有了這樣的安全感之後,再面對過年期間親友的提問跟比較,不如就一笑置之吧!

(封面圖片由作者提供)

發表評論

Please enter your comment!
Please enter your name here