真‧过年话题必胜攻略:脱离比较的囚笼

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「过年最怕亲友发问的10大问题」、「过年话题必胜攻略」……随着年关将至,这些文章也开始在网路上流传。从什么时候开始,过年期间与亲友的话题仿佛攻防战一般?「有没有男女朋友?什么时候结婚?薪水怎么样啊?」这些问题之所以会牵动敏感神经,不只是生疏尴尬,也难免会感觉到背后隐藏的比较意识:「看看隔壁的某某都……你怎么还这样?」

「比较」这件事不只发生在春节假期,事实上也发生在我们每时每刻的生活当中。我们永无止境地跟别人比较,想知道自己是不是足够好,是不是取得别人的认同。但是比较不会带来恒久的快乐,也许一时之间似乎赢了对手,但总是会遇到不如他人的层面。很多人都知道不要比较,却做不到,很大的原因是我们并不肯定自己的价值。

无法停止比较,是因为我们并没有真的喜欢自己。

好好与自己相处

虽然「爱自己」似乎已经被媒体、畅销书等等谈到变成老梗话题,但是与自己有良好的关系,确实是活出自由生命不可或缺的关键。如同乔伊丝‧迈尔在《自在做自己》一书中指出的:「一般人大多不爱自己,也不认同自己,所以他们在别人身上寻求应该从神那儿得到的事物,即价值感和被爱的感受。当他们无法从别人身上得到自己所寻求的,便会感到被拒绝,于是对自己的感觉就更不好了。」

你对「自己」感觉如何呢?喜欢跟自己相处吗?如果不喜欢,那就等于24小时都跟一个自己不喜欢的人待在一起,因为只有「自己」是你绝对无法逃离的对象。耶稣总结出的大诫命当中,首先是尽心、尽性、尽意爱神,其次就是爱人如己(马太福音22章37~39节)。但如果我们不爱自己,又要如何去爱人?又要如何坦然接受被爱?对自我的厌恶会导致关系恶化,最终失衡、挫折,伤痕累累。还好,这从来不是神对我们的心意。

脱去伪装与挣扎,诚实来到神面前

当神介入我们的生命,祂会推动我们去面对生命中一直隐藏或逃避的部分,因为祂实在太爱我们,以至于不忍心让祂的孩子停在原地无法成长。从过去到现在,神借由一些人点出我的问题,包括自我中心、缺乏安全感、时常比较,对待自己跟别人都隐约带着一种漫不经心的态度,同时惯于逃避负面感受、还有一切难以掌控的事物。虽然表面上我看来可能还不错,实际上却是如此软弱。

说真的,被迫面对自己的不完美,实在不是很舒服的事。但我也清楚,试图掩盖只会造成更大的问题,何况无所不知的神早就知道每件我想隐藏的事。唯一的解决之道就是接纳并承认自己的软弱,并且学习交给神。「任何隐藏的事都能掌控我们,因为我们害怕可能会被发现。其实勇于面对神要揭露的事,并超越恐惧才是对我们最好、最自由的方法。」(《自在做自己》,p.77)

你可以喜欢自己,因为上帝喜欢你!

来到神面前之后,祂怎么看待我们?西番雅书3章17节给了一个相当具体的图画:「因为上主你的上帝住在你中间,祂是大有能力的救主。祂要因你而欣喜高兴,祂要以爱安抚你一切的恐惧,祂要为你欢喜歌唱。(新普及译本)」你有想过吗?神不只爱你,祂更是喜欢你到为你歌唱!当神永不改变的爱成为最大安全感的来源,我们就不需要透过比较来证明自己的价值,而是能够坦然地接受、喜欢自己的样子。即使我们不完美,但这不会改变神对我们的爱。

如同《每一天练习照顾自己》书中所写的:「我们能接受美好的自己,也接受我们所有过错、强项、弱点、感受、思维,以及所有的一切。这就是我们,就是我们注定的样子,而不是错误。」

你不是个错误,因为是神按着祂的心意精心创造了你,并且让耶稣基督为你付上生命的代价,换来你的自由释放──你在神心中就是如此的无价至宝。

有了这样的安全感之后,再面对过年期间亲友的提问跟比较,不如就一笑置之吧!

(封面图片由作者提供)

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