生活總是不容易，更加困難的是，似乎有些負面的循環多次發生在你我生命中，即使不斷努力，卻始終無法擺脫。有害的思想與生活模式，並未在我們信主後就完全消失；如同以色列人離開埃及，但仍囚禁在奴隸身分的抱怨與苦毒中，最終整個世代都倒在曠野中。好消息是，神比這一切更大，祂已戰勝死亡的權勢，也絕對有能力釋放我們得以自由。
神說：「你們蒙召得了自由。」（加拉太書5章13節，新譯本）聖經上的應許，要怎麼落實在每一天的生活中？透過了解屬靈爭戰的真實、掌握神賜給我們的武器（神的話）、專注在心思的戰役、經歷情緒的醫治，知道自己需要幫助、為我們的罪悔改，我們會一步步經歷得著真自由。
屬靈爭戰的真實
「如果一個人讀經、禱告，並跟隨耶穌的教導，這很棒，可是有時候我們需要被釋放──從靈界轄制的綑綁中得著釋放。耶穌來，是要叫我們得自由，而一個人如果不知道自己受到轄制，就無法得自由。」──《奔向真自由》
如果我們生命中有持續不斷的軟弱、有無法控制的罪，又或者是不饒恕、苦毒、憤怒、暴食、情慾的軟弱，無論怎麼努力都無法得勝，在《奔向真自由：衝破那容易纏累的網羅》一書中，Gateway教會主任牧師Robert Morris指出：那麼這不單純是生命的軟弱，很有可能是靈界的轄制。他強調，門徒訓練與醫治釋放都很重要，有著不同的功能：「你沒辦法把肉體趕出去，也沒辦法管教魔鬼。」
以弗所書6章告訴我們：「我們並不是與屬血氣的爭戰，乃是與那些執政的、掌權的、管轄這幽暗世界的，以及天空屬靈氣的惡魔爭戰。」在這個世界上，我們無法靠著自己做個好人，就能保證平安無事。屬靈爭戰是真實且殘酷的：「務要謹守，警醒，因為你們的仇敵魔鬼，如同吼叫的獅子，遍地遊行，尋找可吞吃的人。」（彼得前書5章8節）
但Robert牧師也提醒，不要過度放大魔鬼的存在，或者對此感到恐懼，並不是每個問題都是魔鬼引起的。只要承認魔鬼存在，有能力影響跟轄制人（甚至是基督徒），保持警覺，懂得以神的話語作為武器，並倚靠聖靈的能力，我們肯定有能力進入神所應許的自由生命。
心思意念的戰場
如果你腦中的想法不符合真理，那麼會是從哪裡來的？憤怒、驕傲、苦毒、叛逆、焦慮、懷疑……我們的心，時刻上演著不合神心意的小劇場，除了自己的罪性影響，還加上魔鬼的引誘。在創世記，魔鬼讓亞當與夏娃犯罪墮落時，牠只問了一個問題：「神豈是真說……？」就讓人類始祖開始質疑神。
或許你也嘗試過靠意志力克服腦中混亂的思緒，但到最後會發現，意志力有其極限，想要完全得勝，就需要讓耶穌做我們心思意念的主。「我們作戰所用的兵器，不是屬於這世界的……攻陷堅固的堡壘，攻破詭辯，和做來阻擋人認識神的一切高牆，並且把一切心意奪回來，順服基督。」在哥林多後書10章（新譯本），描繪的是心思的戰役，而我們手中擁有屬靈的武器──神的話。
透過背誦經文，讓我們的思想充滿神的話語，不斷在腦海中重播，逐漸取代原本血氣、負面的想法。其次是默想神的話語，反覆思考一字一句，更新我們的心思意念。想法扭曲時，就去找相對應的經文來默想，讓神的話語取代我們原本的負面想法。Robert牧師建議，特別是早上醒來、晚上睡前、閒暇在家以及在路上的時候，因為這也是魔鬼最容易來攻擊我們心思意念的時間點。「我們必須在心智上有意識地做一個決定，讓每一個停留在心思意念裡的想法都可以使耶穌基督得著尊榮。」
醫治受傷情緒的綑綁
除了心思意念之外，過去的傷痛也容易捆綁我們。極大的失去或失落，感到被輕視、被遺忘、被拒絕，種種原因都會導致心碎。如果傷痛沒有好好處理、沒有交給神，甚至緊抓住這些負面感受，都會留下讓魔鬼得以影響我們生命的破口。情緒上的受傷，或許一時之間看不出來，但隨之而來的症狀包括：極端的憤怒、不安全感、驕傲、獨立（防衛心強，不與人親近）、對冷落或冒犯過度敏感、過度害怕寂寞，以及掌控他人的控制慾。
「真正的問題通常是缺乏饒恕。」Robert牧師指出，「不饒恕可能會讓受傷的人錯誤地覺得受到安慰……但那永遠是假象，是戴著面具、佯裝成安慰者的撒旦。不饒恕的結局永遠是在傷害自己。」當我們不斷餵養憤怒、怨恨、驕傲等感受，隨著它們越長越大，就會變成它們來掌控我們，先前提到的症狀不斷惡化。
「主耶和華的靈在我身上，因為耶和華膏了我……差遣我去醫治傷心的人，安慰悲哀的人。」
心的受傷不會隨著時間自動好轉，但我們可以允許神來包紮傷口。在耶穌要開始傳道時，祂引用以賽亞書61章，宣告彌賽亞的使命：「主耶和華的靈在我身上，因為耶和華膏了我，叫我傳福音給困苦的人；差遣我去醫治傷心的人，向被擄的宣告自由，向被囚的宣告釋放；宣告耶和華悅納人的禧年，和我們的神報仇的日子；安慰悲哀的人。」（新譯本）神知道我們的感受，而且祂有能力醫治我們。
情緒的醫治可能是一次性的，更可能是一個過程。無論你想到的是甚麼傷痛，當我們透過禱告來到主面前，求神安慰、醫治我們，選擇饒恕自己與他人，魔鬼透過傷痛記憶帶來的影響就要被挪去。
蒙召得自由
神應許我們完全的自由。但在進入這自由之前，我們需要意識到自己需要幫助，承認自己無法處理自己的問題，並對神和人悔改──帶著憂傷承認自己得罪神，改變態度與行為，如果影響到其他人，也向他們悔改。接著，找到魔鬼用來轄制我們的謊言，例如：「哥哥才是爸媽的最愛，不公平。」「我一定要強大起來，不能倚靠別人，否則就會受傷。」並將神的話語充滿自己的心思意念，好讓謊言離開。最後，領受天父的禮物──透過耶穌在十字架上成就的，帶給我們的公義、權柄以及聖靈。
「你們蒙召得了自由。」（加拉太書5章13節，新譯本）
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