生活总是不容易，更加困难的是，似乎有些负面的循环多次发生在你我生命中，即使不断努力，却始终无法摆脱。有害的思想与生活模式，并未在我们信主后就完全消失；如同以色列人离开埃及，但仍囚禁在奴隶身分的抱怨与苦毒中，最终整个世代都倒在旷野中。好消息是，神比这一切更大，祂已战胜死亡的权势，也绝对有能力释放我们得以自由。
神说：「你们蒙召得了自由。」（加拉太书5章13节，新译本）圣经上的应许，要怎么落实在每一天的生活中？透过了解属灵争战的真实、掌握神赐给我们的武器（神的话）、专注在心思的战役、经历情绪的医治，知道自己需要帮助、为我们的罪悔改，我们会一步步经历得着真自由。
属灵争战的真实
「如果一个人读经、祷告，并跟随耶稣的教导，这很棒，可是有时候我们需要被释放──从灵界辖制的綑绑中得着释放。耶稣来，是要叫我们得自由，而一个人如果不知道自己受到辖制，就无法得自由。」──《奔向真自由》
如果我们生命中有持续不断的软弱、有无法控制的罪，又或者是不饶恕、苦毒、愤怒、暴食、情欲的软弱，无论怎么努力都无法得胜，在《奔向真自由：冲破那容易缠累的网罗》一书中，Gateway教会主任牧师Robert Morris指出：那么这不单纯是生命的软弱，很有可能是灵界的辖制。他强调，门徒训练与医治释放都很重要，有着不同的功能：「你没办法把肉体赶出去，也没办法管教魔鬼。」
以弗所书6章告诉我们：「我们并不是与属血气的争战，乃是与那些执政的、掌权的、管辖这幽暗世界的，以及天空属灵气的恶魔争战。」在这个世界上，我们无法靠着自己做个好人，就能保证平安无事。属灵争战是真实且残酷的：「务要谨守，警醒，因为你们的仇敌魔鬼，如同吼叫的狮子，遍地游行，寻找可吞吃的人。」（彼得前书5章8节）
但Robert牧师也提醒，不要过度放大魔鬼的存在，或者对此感到恐惧，并不是每个问题都是魔鬼引起的。只要承认魔鬼存在，有能力影响跟辖制人（甚至是基督徒），保持警觉，懂得以神的话语作为武器，并倚靠圣灵的能力，我们肯定有能力进入神所应许的自由生命。
心思意念的战场
如果你脑中的想法不符合真理，那么会是从哪里来的？愤怒、骄傲、苦毒、叛逆、焦虑、怀疑……我们的心，时刻上演着不合神心意的小剧场，除了自己的罪性影响，还加上魔鬼的引诱。在创世记，魔鬼让亚当与夏娃犯罪堕落时，牠只问了一个问题：「神岂是真说……？」就让人类始祖开始质疑神。
或许你也尝试过靠意志力克服脑中混乱的思绪，但到最后会发现，意志力有其极限，想要完全得胜，就需要让耶稣做我们心思意念的主。「我们作战所用的兵器，不是属于这世界的……攻陷坚固的堡垒，攻破诡辩，和做来阻挡人认识神的一切高墙，并且把一切心意夺回来，顺服基督。」在哥林多后书10章（新译本），描绘的是心思的战役，而我们手中拥有属灵的武器──神的话。
透过背诵经文，让我们的思想充满神的话语，不断在脑海中重播，逐渐取代原本血气、负面的想法。其次是默想神的话语，反复思考一字一句，更新我们的心思意念。想法扭曲时，就去找相对应的经文来默想，让神的话语取代我们原本的负面想法。Robert牧师建议，特别是早上醒来、晚上睡前、闲暇在家以及在路上的时候，因为这也是魔鬼最容易来攻击我们心思意念的时间点。「我们必须在心智上有意识地做一个决定，让每一个停留在心思意念里的想法都可以使耶稣基督得着尊荣。」
医治受伤情绪的綑绑
除了心思意念之外，过去的伤痛也容易捆绑我们。极大的失去或失落，感到被轻视、被遗忘、被拒绝，种种原因都会导致心碎。如果伤痛没有好好处理、没有交给神，甚至紧抓住这些负面感受，都会留下让魔鬼得以影响我们生命的破口。情绪上的受伤，或许一时之间看不出来，但随之而来的症状包括：极端的愤怒、不安全感、骄傲、独立（防卫心强，不与人亲近）、对冷落或冒犯过度敏感、过度害怕寂寞，以及掌控他人的控制欲。
「真正的问题通常是缺乏饶恕。」Robert牧师指出，「不饶恕可能会让受伤的人错误地觉得受到安慰……但那永远是假象，是戴着面具、佯装成安慰者的撒旦。不饶恕的结局永远是在伤害自己。」当我们不断喂养愤怒、怨恨、骄傲等感受，随着它们越长越大，就会变成它们来掌控我们，先前提到的症状不断恶化。
「主耶和华的灵在我身上，因为耶和华膏了我……差遣我去医治伤心的人，安慰悲哀的人。」
心的受伤不会随着时间自动好转，但我们可以允许神来包扎伤口。在耶稣要开始传道时，祂引用以赛亚书61章，宣告弥赛亚的使命：「主耶和华的灵在我身上，因为耶和华膏了我，叫我传福音给困苦的人；差遣我去医治伤心的人，向被掳的宣告自由，向被囚的宣告释放；宣告耶和华悦纳人的禧年，和我们的神报仇的日子；安慰悲哀的人。」（新译本）神知道我们的感受，而且祂有能力医治我们。
情绪的医治可能是一次性的，更可能是一个过程。无论你想到的是甚么伤痛，当我们透过祷告来到主面前，求神安慰、医治我们，选择饶恕自己与他人，魔鬼透过伤痛记忆带来的影响就要被挪去。
蒙召得自由
神应许我们完全的自由。但在进入这自由之前，我们需要意识到自己需要帮助，承认自己无法处理自己的问题，并对神和人悔改──带着忧伤承认自己得罪神，改变态度与行为，如果影响到其他人，也向他们悔改。接着，找到魔鬼用来辖制我们的谎言，例如：「哥哥才是爸妈的最爱，不公平。」「我一定要强大起来，不能倚靠别人，否则就会受伤。」并将神的话语充满自己的心思意念，好让谎言离开。最后，领受天父的礼物──透过耶稣在十字架上成就的，带给我们的公义、权柄以及圣灵。
「你们蒙召得了自由。」（加拉太书5章13节，新译本）
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